Блюда из птицы

Сытная запеканка с яичной заливкой

Запеканка готовиться просто и из доступных продуктов. Подавать можно с овощами и томатным соусом. Обязательно попробуйте.

Ингредиенты для «Сытная запеканка с яичной заливкой»:

  • Грудка куриная

    (отварная)

    200 г

  • Помидор


    1 шт

  • Сыр плавленый

    (в треугольниках, Т.М. Хохланд)

    2 шт

  • Яйцо куриное


    1 шт

  • Майонез


    1 ст. л.

  • Укроп

    (сухой)

    1 щепот.

  • Соль


    по вкусу

  • Масло растительное


    1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


949.4 ккал
белки


98.8 г
жиры


58.2 г
углеводы


6.6 г
Порции
ккал
474.7 ккал
белки
49.4 г
жиры
29.1 г
углеводы
3.3 г
100 г блюда
ккал
160.9 ккал
белки
16.7 г
жиры
9.9 г
углеводы
1.1 г

Рецепт «Сытная запеканка с яичной заливкой»:

  • Куриную отварную грудку нарезать на небольшие кусочки.

  • Помидор (крупный) и сыр в треугольниках нарезать небольшими кубиками.

  • Выложить в глубокую миску нарезанную грудку, сыр и помидор. Посолить по вкусу, перемешать.

  • Отдельно взбить вилкой яйцо с майонезом и сухим укропом. Можно немного посолить.

  • Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить подготовленные ингредиенты.

  • Сверху залить яичной заливкой. Запекать при 180С, примерно 20 минут.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»