Салат с тыквой, шпинатом и заправкой Шерри
Предлагаю приготовить салат с печеной тыквой, молодым шпинатом который дополняет пикантная, ароматная заправка, орехи, маринованный козий сыр, запах уксуса совершенно не присутствует. Готовить быстро и очень вкусно!!
Источник-австралийский журнал.
Содержание
Ингредиенты для «Салат с тыквой, шпинатом и заправкой Шерри»:
-
Тыква
(Очищенной ,нарезать дольками толщиной 1 см .)
—
1 кг -
Сумах
(по вкусу)
—
2 ч. л. -
Горчица
(горчица зерновая)
—
2 ч. л. -
Уксус
(для этого салат хорошо подходит красный винный уксус (у меня красный винный уксус) можно заменить на яблочный уксус)
—
60 мл -
Масло оливковое
(для заправки)
—
80 мл -
Лук красный
(1 шт .маленькой или 1/2 луковицы)
—
1 шт -
Шпинат
(шпинат молодой( baby ))
—
120 г -
Сыр козий
(сыр маринованный ,жидкость слить)
—
100 г -
Орехи грецкие
(обжарить, нарезать)
—
50 г -
Помидоры черри
(разного цвета ,можно разрезать или выложить целыми)
—
5 шт -
Мед
(в заправку)
—
1 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1835.5 ккал |
белки 38.3 г |
жиры 137.9 г |
углеводы 137.8 г |
Порции | |||
ккал 305.9 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 23 г |
углеводы 23 г |
100 г блюда | |||
ккал 110.6 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Салат с тыквой, шпинатом и заправкой Шерри»:
-
Духовку разогреть до 200", застелить противень пекарской бумагой для выпечки, тыкву нарезать дольками толщиной 1см., смазать оливковым маслом у меня спрей СаNola, посыпать 1 ч. л. сумах, поставить в духовку на 20 мин. Через 10 минут можно перевернуть кусочки тыквы, еще раз повторить оставшимся маслом и сумах. Я не переворачивала, тыква была готова, мягкая. Оставить остывать. Следите за своей духовкой!!! Сковарода у меня антипригарная, поэтому без бумаги.
-
Готовить соус — горчица зерновая, мёд, уксус и оливковое масло смешать, лучше все это поместить в банку с крышкой, взболтать до однородного состояния.
-
Выложить на сервировочное блюдо тыкву, лук, шпинат, козий сыр и обжаренные грецкие орехи. Полить заправкой Шерри и сразу подавать
-
Приятного аппетита, угощайтесь!!
Спасибо, что заглянули в гости!