Рецепты

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фруктовый салат с овсяными хлопьями. Фрукты можно использовать любые. Особенно хорошо для такого салата подойдет банан, груша или яблоко. Овсяные хлопья выбирайте длительного приготовления. По желанию в салат можно добавить крупно порубленные орехи. Салат получается сладкий, сочный и полезный!

Основной ингредиент:
Фрукты
Блюдо:
Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные

    45 Грамм

  • Масло растительное

    20 Миллилитров

  • Сироп топинамбура

    30 Миллилитров

  • Нектарин

    1 Штука

  • Абрикос

    3 Штуки

  • Клубника

    2-3 Штук

  • Йогурт

    125 Грамм

Количество порций

1

Калорийность

144 ккал

Калорийность

3 г

Белки

6 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Фруктовый салат с овсяными хлопьями»

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Подготовьте все ингредиенты.

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья смешайте с растительным маслом и сиропом топинамбура.

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Обжарьте их в сковороде до золотистого цвета. Потребуется примерно 8 минут. После переложите хлопья в тарелку и остудите, чтобы они стали хрустящими.

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Фрукты и клубнику нарежьте кубиками.

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Смешайте йогурт с фруктами и овсяными хлопьями.

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Выложите салат в миску для подачи, добавьте клубнику. Фруктовый салат с овсяными хлопьями готов, приятного вам аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»