Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат из печеного перца

Минимум ингредиентов, простота приготовления и превосходный результат

Ингредиенты для «Салат из печеного перца»:

  • Перец болгарский

    (600 г)

    4 шт

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Петрушка


    1/4 пуч.

  • Масло растительное

    (Нерафинированное)

    1 ст. л.

  • Соевый соус


    1 ст. л.

  • Бальзамик


    1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


330.1 ккал
белки


11.2 г
жиры


10.6 г
углеводы


48.5 г
100 г блюда
ккал
61.1 ккал
белки
2.1 г
жиры
2 г
углеводы
9 г

Рецепт «Салат из печеного перца»:

  • Перец вымыть, обсушить и выложить на противень, застеленный пергаментом. Наколоть в нескольких местах вилкой.
    Отправить в духовку, разогретую заранее до 180 градусов, на 40-50 минут.

  • Запечь перцы до черных подпалин.

  • Положить в п/э пакет и слегка остудить. Это нужно для облегчения чистки шкурки.

  • Очистить перец от шкурки.

  • Нарезать произвольно — не мельчить.

  • Чеснок мелко порубить, через пресс не рекомендую!
    Зелень (какая Вам больше нравится — у меня в этот раз петрушка) мелко нарезать.

  • Сделать заправку, смешав бальзамик, соевый соус и ароматное масло.

  • Все перемешать.
    Обязательно остудить.
    Готово!!
    Приятного!!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»