Смузи «Арбузная долька»

Описание приготовления:

Смузи прекрасно утоляет жажду и чувство голода. Если арбуз попался несладкий, а киви слишком кислое, добавьте сахарную пудру при взбивании сливок. В жаркую погоду в арбузный сок можно добавить лед.

Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Ягоды / Арбуз
Блюдо:
Напитки / Смузи
Диета:
Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Арбузная мякоть

  300 Грамм

• Киви

  2 Штуки

• Чернослив без косточек

  4 Штуки

• Сливки кокосовые

  90 Миллилитров

Количество порций

3

Калорийность

76 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Смузи "Арбузная долька"»

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления смузи "Арбузная долька". У арбузной мякоти удалите семена, а чернослив вымойте и замочите на 5 минут в горячей воде.

Арбузную мякоть пробейте блендером до однородности. Чернослив мелко порежьте и добавьте в арбузную массу.

Арбузный сок с черносливом разлейте по бокалам. Кокосовые сливки взбейте в пышную пену и разложите поверх арбузной массы.

Киви вымойте и очистите, пробейте до пюре. Аккуратно разложите пюре из киви наверх, чтобы оно не утонуло и не перемешалось. Сразу подавайте к столу.

Приятного аппетита!
Источник