Салат с тунцом и шпинатом

Салат с консервированным тунцом, листьями шпаната, авокадо и перцем будет очень аппетитно смотреться на праздничном столе! Он легкий, свежий, сочный и готовить его максимально просто!

Ингредиенты для «Салат с тунцом и шпинатом»:

• Шпинат

  —
  1 пуч.

• Перец сладкий красный

  —
  1 шт

• Авокадо

  —
  1 шт

• Тунец

  (ТМ "Fortuna")
  —
  1 бан.

• Сыр творожный

  —
  50 г

• Горчица

  (зернистая сладкая)
  —
  1 ч. л.

• Сок лимонный

  —
  2 ч. л.

• Масло оливковое

  —
  1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с тунцом и шпинатом»:

• 

  Шпинат хорошо промыть от песка, обсушить, выложить на дно сервировочной тарелки или миски

• 

  Перец и авокадо нарезать небольшими кубиками, разложить сверху.

• 

  Из тунца слить жидкость, рыбу разложить на овощи.

• 

  Сверху украсить творожным сыром.

• 

  Для заправки смешать оливковое масло, сок лимона и зернистую сладкую горчицу.

• 

  Полученным соусом заправить салат.

Источник