Нежный салат с тунцом

Очень нежный салатик. Много белка. Полезный и вкусный. Понравится даже "привередам"

Ингредиенты для «Нежный салат с тунцом»:

• Сметана

  —
  3 ст. л.

• Сыр творожный

  —
  3 ст. л.

• Соль

  —
  1/2 ч. л.

• Лук репчатый

  —
  1/2 шт

• Тунец

  (FORTUNA)
  —
  1 бан.

• Яйцо куриное

  —
  2 шт

• Сыр твердый

  —
  50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежный салат с тунцом»:

• 

  Лук мелко нарезать

• 

  Смешать сметану, творожный сыр (можно с добавками, например, с зеленью) и соль. Это будет заправка для салата

• 

  На дно салатницы выложить лук. Смазать заправкой.
  С консервированного тунца ТМ FORTUNA слить жидкость и размять рыбу вилкой.
  Тунец положить в салатницу. Смазать заправкой

• 

  Яйца отварить. Отделить белки от желтков. Белки натереть на мелкой терке и выложить в салатницу. Смазать заправкой

• 

  Сыр натереть на мелкой терке и тоже выложить в салатницу. Смазать заправкой

• 

  Сверху салат украсить желтками, размяв их предварительно
  Приятного аппетита)
  В идеале, салатику нужно постоять минут 30, чтобы он пропитался)

Источник