Салат с сельдереем и тунцом

Описание приготовления:

Для приготовления я беру консервы тунца специально для салата. Не приходится возиться с измельчением рыбы. Консервированный нут можно заменить на отварной или консервированный зеленый горошек. А заправить салат можно смесью растительного масла, лимонного сока и соли.

Назначение:

На ужин

Основной ингредиент:

Рыба и морепродукты / Овощи / Сельдерей / Тунец

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Тунец консервированный

  200 Грамм

• Сельдерей

  2 Штуки (черешки)

• Лук зеленый

  20 Грамм

• Нут консевированный

  100 Грамм

• Яйца

  2 Штуки

• Майонез

  2 Ст. ложки

• Зелень

  По вкусу (любая)

• Соль

  По вкусу

Количество порций

4

Калорийность

134 ккал

Калорийность

12 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с сельдереем и тунцом»

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с сельдереем и тунцом. С консервированного тунца и нута слейте жидкость, овощи вымойте, яйца отварите вкрутую и обсушите.

Стебли сельдерея порежьте мелким кубиком и выложите в салатник.

Выложите к сельдерею тунец.

Яйца очистите, порежьте кубиком и выложите в салатник.

Зеленый лук и зелень мелко порежьте и добавьте в салатник.

Добавьте в салат консервированный нут.

Салат перемешайте, посолите, разложите по тарелкам, добавьте майонез и подавайте к столу.

Приятного аппетита!
Источник