Оладьи из банана
Это рецепт ПП-оладий из банана. Получается вкусно и низкокалорийно. Идеально для завтрака. Подойдёт детям) Без сахара!!!
Содержание
Ингредиенты для «Оладьи из банана»:
-
Банан
(спелый)
—
2 шт -
Яйцо куриное
—
2 шт -
Молоко
—
60 мл -
Мука пшеничная
/
Мука
—
60 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 719.3 ккал |
белки 26.6 г |
жиры 13.4 г |
углеводы 127.1 г |
Порции | |||
ккал 239.8 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 42.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 121.9 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 21.5 г |
Рецепт «Оладьи из банана»:
Бананы очистить и размять вилкой. Добавить яйца, молоко и муку. Из полученного теста пожарить оладьи)
Просто) Приятного аппетита)