Бутерброды с авокадо, сыром и помидором

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бутерброды с авокадо, сыром и помидором. Авокадо выбирайте спелый и мягкий, хорошо подойдет сорт хасс. Хлеб можно использовать и зерновой, и белый, например, чиабатта или багет.

Назначение:

На завтрак / На полдник

Основной ингредиент:

Фрукты / Авокадо

Блюдо:

Бутерброды / Закуски

Состав / Ингредиенты:

• Хлеб

  3 Ломтика

• Помидоры черри

  80 Грамм

• Авокадо

  1 Штука

• Сыp

  50 Грамм (твердый)

• Сыр сливочный

  40 Грамм

• Соль

  По вкусу

• Черный молотый перец

  По вкусу

• Руккола

  10 Грамм

• Сок лимонный

  1 Чайная ложка

Количество порций

3

Калорийность

191 ккал

Калорийность

5 г

Белки

15 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Бутерброды с авокадо, сыром и помидором»

Подготовьте все ингредиенты.

Хлеб подсушите на сковороде до хрустящей корочки.

Помидоры черри нарежьте кружочками.

Авокадо очистите, удалите косточку и раздавите вилкой. Посолите и поперчите, добавьте лимонный сок.

Смажьте хлеб сливочным сыром. Выложите ломтик сыра сверху.

Добавьте пасту из авокадо.

Сверху выложите помидоры черри. В конце добавьте пару листиков рукколы, посолите и поперчите помидоры.

Бутерброды с авокадо, сыром и помидором готовы. Приятного аппетита!
Источник