Намазка из авокадо для бутербродов
Содержание
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить намазу из авокадо для бутербродов. Авокадо обязательно выбирайте спелое и мягкое, хорошо подойдет сорт «Хасс». Вместо шпината можно добавить зеленый лук, базилик, петрушку или кинзу. Готовится намазка из авокадо буквально за 5 минут, поэтому отлично подойдет для завтрака.
Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Фрукты / Авокадо
Блюдо:
Закуски
Состав / Ингредиенты:
-
Авокадо
1 Штука
-
Творожный сыр
100 Грамм
-
Шпинат
30 Грамм
-
Сок лимонный
1 Чайная ложка
-
Чеснок
1 Зубчик
-
Соль
По вкусу
-
Черный молотый перец
По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
179 ккал
Калорийность
9 г
Белки
10 г
Жиры
6 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Намазка из авокадо для бутербродов»
Подготовьте все ингредиенты.
Авокадо очистите от кожуры и порежьте на кубики. Зубчик чеснока очистите от шелухи.
Шпинат промойте и обсушите.
Переложите в чашу блендера творожный сыр, авокадо и шпинат. Добавьте зубчик чеснока, лимонный сок, соль и черный молотый перец. Измельчите до однородности.
Намазка из авокадо для бутербродов готова, приятного вам аппетита!
Источник