Намазка из авокадо для бутербродов

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить намазу из авокадо для бутербродов. Авокадо обязательно выбирайте спелое и мягкое, хорошо подойдет сорт «Хасс». Вместо шпината можно добавить зеленый лук, базилик, петрушку или кинзу. Готовится намазка из авокадо буквально за 5 минут, поэтому отлично подойдет для завтрака.

Назначение:

На завтрак

Основной ингредиент:

Фрукты / Авокадо

Блюдо:

Закуски

Состав / Ингредиенты:

• Авокадо

  1 Штука

• Творожный сыр

  100 Грамм

• Шпинат

  30 Грамм

• Сок лимонный

  1 Чайная ложка

• Чеснок

  1 Зубчик

• Соль

  По вкусу

• Черный молотый перец

  По вкусу

Количество порций

2

Калорийность

179 ккал

Калорийность

9 г

Белки

10 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Намазка из авокадо для бутербродов»

Подготовьте все ингредиенты.

Авокадо очистите от кожуры и порежьте на кубики. Зубчик чеснока очистите от шелухи.

Шпинат промойте и обсушите.

Переложите в чашу блендера творожный сыр, авокадо и шпинат. Добавьте зубчик чеснока, лимонный сок, соль и черный молотый перец. Измельчите до однородности.

Намазка из авокадо для бутербродов готова, приятного вам аппетита!
Источник