Салат из клубники и киви
Содержание
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из клубники и киви. Вместо шпината можно взять любую другую зелень, но особенно хорошо подойдет руккола или кресс-салат. Грецкие орехи можно заменить на кедровые или миндальные лепестки.
Основной ингредиент:
Фрукты / Киви / Ягоды / Клубника
Блюдо:
Салаты
Диета:
Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты:
-
Киви
1 Штука
-
Клубника
100 Грамм
-
Шпинат
40 Грамм
-
Орехи грецкие
25 Грамм
-
Масло оливковое
15 Миллилитров
-
Сок лимонный
10 Миллилитров
-
Подсластитель жидкий
10 Миллилитров
Количество порций
2
Калорийность
151 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат из клубники и киви»
Подготовьте все ингредиенты.
Киви очистите от кожуры, затем нарежьте полукольцами. Клубнику помойте, обсушите, отрежьте хвостики. Нарежьте кружочками.
Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и подсластителем.
Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите.
Шпинат помойте и обсушите, выложите в миску.
Добавьте клубнику и киви, полейте заправкой. Сверху посыпьте орешками.
Салат из клубники и киви готов, приятного вам аппетита!
Источник