Салат из клубники и киви

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из клубники и киви. Вместо шпината можно взять любую другую зелень, но особенно хорошо подойдет руккола или кресс-салат. Грецкие орехи можно заменить на кедровые или миндальные лепестки.

Основной ингредиент:

Фрукты / Киви / Ягоды / Клубника

Блюдо:

Салаты

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Киви

  1 Штука

• Клубника

  100 Грамм

• Шпинат

  40 Грамм

• Орехи грецкие

  25 Грамм

• Масло оливковое

  15 Миллилитров

• Сок лимонный

  10 Миллилитров

• Подсластитель жидкий

  10 Миллилитров

Количество порций

2

Калорийность

151 ккал

Калорийность

1 г

Белки

12 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из клубники и киви»

Подготовьте все ингредиенты.

Киви очистите от кожуры, затем нарежьте полукольцами. Клубнику помойте, обсушите, отрежьте хвостики. Нарежьте кружочками.

Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и подсластителем.

Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите.

Шпинат помойте и обсушите, выложите в миску.

Добавьте клубнику и киви, полейте заправкой. Сверху посыпьте орешками.

Салат из клубники и киви готов, приятного вам аппетита!
Источник