Салат с тунцом ФОРТУНА

08.01.2024

0 9 Время чтения: 1 минута

Самый добрый день! Сегодня хочу поделиться рецептом замечательного салата, он отлично подойдёт для новогоднего стола. Салат получается лёгкий, нежный, вкусный, полезный и нарядный.
А что ещё нужно для праздника!?!
В этом салате я использовала тунец полосатый кусочками ТМ FORTUNA.

Содержание

1 Ингредиенты для «Салат с тунцом ФОРТУНА»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Салат с тунцом ФОРТУНА»:

Ингредиенты для «Салат с тунцом ФОРТУНА»:

Тунец

(ТМ FORTUNA)
—
100 г
Листья салата

/

Салат

(Айсберг)
—
200 г
Огурец

—
1 шт
Помидор

—
1 шт
Перец сладкий

—
1 шт
Лук белый

(Сладкий)
—
1 шт
Сыр творожный

—
100 г
Специи

(Прованские травы)
—
1 щепот.
Семечки подсолнуха

—
1 щепот.
Семена льна

(Обжаренные)
—
1 щепот.
Наршараб

—
2 ст. л.
Масло грецкого ореха

—
2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 937.1 ккал	белки 41.4 г	жиры 61.7 г	углеводы 54.3 г
Порции
ккал 234.3 ккал	белки 10.4 г	жиры 15.4 г	углеводы 13.6 г
100 г блюда
ккал 104.1 ккал	белки 4.6 г	жиры 6.9 г	углеводы 6 г

Рецепт «Салат с тунцом ФОРТУНА»:

Сперва измельчаем листья салата Айсберг, их можно порезать, либо просто порвать руками.
Салат мы будем делать в виде венка. Для этого возьмём большое блюдо и в центр поставим что-нибудь круглое (кольцо, стакан, блюдце и т. п.). Мне отлично подошла баночка тунца, предварительно я её обернула в пищевую плёнку) Выкладываем салат по кругу.
Нарезаем остальные овощи (огурец, перец, помидор).
Выкладываем на блюдо.
Затем выкладываем кусочки тунца.
Получается вот такая красота.
Нарезаем лук полукольцами.
Выкладываем на блюдо.
Затем чайной ложкой выкладываем воздушный творожный сыр.
Посыпаем семечками подсолнечника и обжаренными семенами льна. Приправляем прованскими травами. Поливаем гранатовым соусом и маслом грецкого ореха.
Теперь можно доставать баночку из центра.
Салат готов! Приятного аппетита)