Салат «Метель» с тунцом

12.01.2024

0 9 Время чтения: 1 минута

Легкий салат с тунцом ТМ FORTUNA, освежающей грушей, изысканным авокадо, нежным яйцом и воздушной сырной шапочкой. Отличный салат для праздничного стола, заправленный минимальным количеством домашнего майонеза на перепелиных желтках. Попробуйте!

Содержание

1 Ингредиенты для «Салат "Метель" с тунцом»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Салат "Метель" с тунцом»:

Ингредиенты для «Салат "Метель" с тунцом»:

Тунец

(рубленый, в масле, ТМ FORTUNA)
—
0,5 бан.
Яйцо куриное

(вареное)
—
2 шт
Груша

—
1 шт
Авокадо

—
0,5 шт
Сыр полутвердый

—
80 г
Майонез

—
2 ч. л.
Смесь перцев

—
по вкусу
Соль

—
по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 582.1 ккал	белки 35.4 г	жиры 40.4 г	углеводы 20.2 г
Порции
ккал 145.5 ккал	белки 8.9 г	жиры 10.1 г	углеводы 5.1 г
100 г блюда
ккал 166.3 ккал	белки 10.1 г	жиры 11.5 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Салат "Метель" с тунцом»:

Грушу разрежьте на 4 части, удалите сердцевину, нарежьте ломтиками, разложите на 2-4 тарелки. Посыпьте смесью перцев.
Добавьте филе тунца, отжимая от лишнего масла.
Выложите авокадо, нарезанное кубиками. Присолите.
Посыпьте тертыми яйцами. По желанию разделите яйца на белки и желтки и посыпьте сначала желтками, затем белками.
Нанесите сеточку из майонеза.
Сверху посыпьте тертым сыром.
Подавайте салат к столу.