Замороженная стручковая фасоль на сковороде

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить замороженную стручковую фасоль на сковороде. Из овощей можно также добавить болгарский перец и репчатый лук, а из специй острый молотый перец или карри, если любите. Предлагаю свой вариант приготовления с морковью и чесноком. Получается вкусное и ароматное блюдо!

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Овощи / Бобовые / Фасоль / Cтручковая фасоль

Блюдо:

Гарниры

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Фасоль стручковая

  200 Грамм (замороженная)

• Морковь

  1 Штука

• Чеснок

  2 Зубчика

• Соль

  По вкусу

• Черный молотый перец

  По вкусу

• Растительное масло

  15 Миллилитров

Количество порций

2

Калорийность

67 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Замороженная стручковая фасоль на сковороде»

Подготовьте все ингредиенты.

Морковь очистите и порежьте брусочками. Чеснок мелко порубите.

Разогрейте сковороду на среднем огне с растительным маслом. Выложите морковь и готовьте 3-4 минуты до золотистого цвета.

Добавьте замороженную стручковую фасоль. Готовьте еще 3-5 минут, чтобы она разморозилась и приобрела чуть золотистый цвет.

В конце добавьте измельченный чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте все вместе еще около 1 минуты.

Замороженная стручковая фасоль на сковороде готова, приятного вам аппетита!
Источник