Смузи с творогом и малиной

Описание приготовления:

Для смузи берите мягкий, влажный творог. Жирность может быть любой. Малину можно взять свежую или замороженную. Замороженные ягоды предварительно разморозьте.

Назначение:

На завтрак / На полдник

Основной ингредиент:

Ягоды / Малина / Молочные продукты / Творог

Блюдо:

Напитки / Смузи

Состав / Ингредиенты:

• Творог

  180 Грамм (любой жирности)

• Молоко

  350 Миллилитров (любой жирности)

• Малина

  150 Грамм

• Сахар

  3 Ст. ложки

Количество порций

3

Калорийность

102 ккал

Калорийность

2 г

Белки

6 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Смузи с творогом и малиной»

Для приготовления смузи подготовьте все необходимые ингредиенты. Пропорции можете немного менять по своему вкусу.

В чашу блендера выложите творог. Всыпьте сахар.

Следом добавьте ягоды малины.

Залейте все молоком и закройте крышкой.

На максимальной мощности измельчите все до однородного состояния. Густоту напитка можно отрегулировать добавлением молока.

Смузи с творогом и малиной готов!

Разлейте по стаканам и подавайте к столу!

Приятного угощения!
Источник