Салат со шпинатом, малиной и фетой

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить приготовить салат со шпинатом, малиной и фетой. Из зелени можно использовать только один шпинат, лучше брать мелкие листья. Грецкие орехи можно заменить на кедровые.

Назначение:
На ужин / На праздничный стол / Романтический ужин
Основной ингредиент:
Шпинат / Ягоды / Малина / Молочные продукты / Сыр / Зелень / Фета
Блюдо:
Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Салатный микс60 Грамм(шпинат, руккола, мангольд)
• Фета40 Грамм
• Грецкие орехи20 Грамм
• Малина30 Грамм
• Масло оливковое20 Миллилитров
• Сок лимонный1 Ст. ложка
• Горчица1/2 Чайных ложки
• СольПо вкусу
• Черный молотый перецПо вкусу

Количество порций

1

Калорийность

236 ккал

Калорийность

6 г

Белки

22 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат со шпинатом, малиной и фетой»

Подготовьте все ингредиенты.

Выложите салатный микс в тарелку. При необходимости предварительно промойте листья и обсушите.

Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите. Фету нарежьте кубиками.

Выложите в тарелку к салатным листьям фету и грецкие орехи.

Малину помойте и обсушите. Добавьте в миску.

Для заправки смешайте оливковое масло с горчицей и лимонным соком. Посолите и поперчите.

Полейте салат заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник