Салат «Адмиралтейский»

Описание приготовления:

В заправку можно добавить любую горчицу, все зависит от вашего вкуса. Для салата лучше всего подойдет отварная курочка, за счет заправки она не будет в салате сухой. Если заправка покажется слишком кислой, можно добавить немного сахара.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Птица / Курица / Чеснок
Блюдо:
Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Куриное филе отварное

  200 Грамм

• Огурец

  2 Штуки

• Яйцo

  1 Штука

• Чеснок

  1 Зубчик

• Зелень

  По вкусу

• Масло растительное

  3 Ст. ложки (без запаха)

• Уксус яблочный 6%

  1 Ст. ложка

• Горчица

  1 Ст. ложка

• Соевый соус

  2 Ст. ложки

• Сахар

  По вкусу

Количество порций

4

Калорийность

134 ккал

Калорийность

13 г

Белки

8 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат "Адмиралтейский"»

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата.

Отварную курицу разделите на волокна и выложите в салатник.

Огурец порежьте тонкой соломкой и добавьте к курице.

Яйцо очистите, порежьте мелко и выложите в миску.

Зелень мелко порежьте и добавьте в салатник.

Все хорошо перемешайте.

В миску влейте соевый соус, уксус, растительное масло, добавьте горчицу и измельченный чеснок, перемешайте до однородности. Салат разложите по тарелкам, заправьте заправкой и подавайте.

Приятного аппетита!
Источник