Рецепты

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Описание приготовления:

Картофель лучше всего взять мелкий, но если его нет, возьмите среднего размера. Только его нужно будет порезать на средние дольки. При желании к курице и овощам добавьте репчатый лук, морковь или болгарский перец.

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Птица / Курица

Блюдо:

Горячие блюда / Блюда в фольге

Состав / Ингредиенты:

  • Курица

    400 Грамм (любые части)

  • Цветная капуста

    250 Грамм

  • Картофель

    500 Грамм (мелкий)

  • Чеснок

    2 Зубчика

  • Соль

    По вкусу

  • Перец черный

    По вкусу

  • Специи

    По вкусу

  • Зелень

    По вкусу

  • Сливки

    150 Миллилитров (10-12% жирности)

  • Сыр

    80 Грамм (твердый)

  • Масло растительное

    1 Чайная ложка (для смазывания формы)

Количество порций

4

Калорийность

125 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Курица с картошкой и цветной капустой в духовке»

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления курицы с картофелем и цветной капустой в духовке. Овощи вымойте, курицу, у меня грудка, сполосните и обсушите.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Картофель почистите, сполосните и разрежьте на 2 части, выложите в смазанную форму для запекания.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Цветную капусту разделите на соцветия и выложите поверх картофеля.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Курицу разрежьте на куски, посолите, поперчите, добавьте специи и перемешайте. Разложите курицу на картофель с капустой.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Сливки посолите, добавьте измельченный чеснок и перемешайте. Полейте сливками курицу с овощами.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Закройте форму с курицей, картошкой и капустой фольгой. Поставьте форму в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 60 минут. За это время картофель, курица и цветная капуста должны приготовиться.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Сыр натрите на средней терке. С формы снимите фольгу и посыпьте все сыром.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Форму верните в духовку и запекайте все еще 10-15 минут до румяной корочки. Курица с картошкой и цветной капустой готова.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»