Салат «Фэнтези»

Описание приготовления:

Сухарики можно использовать покупные, но лучше всего приготовить их дома. Для этого ржаной хлеб порежьте мелким кубиком и обжарьте в сковороде с растительным маслом, посолите и при желании добавьте мелко нарезаный чеснок или острые специи. Если хотите, чтобы сухарики были мягче, перемешайте их с майонезом. При желании сыр можно тоже нарезать кубиком, а не натирать.

Назначение:
На ужин
Основной ингредиент:
Птица / Курица
Блюдо:
Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Филе куриное отварное

  100 Грамм

• Сыр твердый

  80 Грамм

• Огурец

  1 Штука

• Перец болгарский

  1 Штука

• Пекинская салатная капуста

  100 Грамм

• Сухарики из ржаного хлеба

  40 Грамм

• Майонез

  По вкусу

• Соль

  По вкусу

Количество порций

3

Калорийность

108 ккал

Калорийность

9 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат "Фэнтези"»

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата "Фэнтези". Овощи вымойте и обсушите.

У перца удалите плодоножку и семена. Огурец и подготовленный перец порежьте кубиком и выложите в салатник.

Отварную курицу выложите к овощам.

Пекинскую капусту порежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.

Все посолите и добавьте мелко нарезанную зелень.

Сыр натрите на средней терке и добавьте в салат. Все перемешайте, заправьте майонезом, посыпьте ржаными сухариками и подавайте к столу.

Приятного аппетита!
Источник