Зелёный смузи

Необычный овощной смузи из молодого сырого кабачка, петрушки и зелёного яблока. Напиток довольно густой, его лучше есть ложкой или пить через толстую трубочку. Желающих скинуть парочку килограммов жду в гости!

Ингредиенты для «Зелёный смузи»:

• Кабачок

  (маленький)
  —
  224 г

• Яблоко

  (зелёное)
  —
  162 г

• Петрушка

  —
  5 веточ.

• Лед

  (5 — 6 кубиков)

• Горчица

  (зернистая; по вкусу)
  —
  1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зелёный смузи»:

• 

  Продукты вымыть, обсушить и срезать кожицу с яблока и кабачка.
  *Если кабачок со своего дачного участка, то кожицу можно оставить.

  Нарезать произвольно кабачок

• 

  и яблоко.

• 

  Порубить петрушку.

• 

  Сложить ингредиенты в мерный стакан, кинуть кубики льда и хорошо взбить блендером.
  Вкус смузи нейтральный и требует небольшого штриха, например, в виде чайной ложки (или двух) зернистой горчицы.
  Очень хорошо смузи сочетается с крекерами.

Приятного аппетита!!!

Источник