Салаты из овощей, грибов, сыра

Весенний салат с сырыми шампиньонами

Вкусный весенний салат из свежих овощей с сырыми шампиньонами.

Ингредиенты для «Весенний салат с сырыми шампиньонами»:

  • Перец болгарский


    1 шт

  • Огурец


    1 шт

  • Помидор


    1 шт

  • Шампиньоны


    100 г

  • Соль


    1 щепот.

  • Перец черный


    1 щепот.

  • Порошок чесночный


    1 щепот.

  • Листья салата

    /

    Салат


    1 пуч.

  • Масло оливковое


    2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


395.4 ккал
белки


10.3 г
жиры


32 г
углеводы


18 г
Порции
ккал
197.7 ккал
белки
5.2 г
жиры
16 г
углеводы
9 г
100 г блюда
ккал
53.4 ккал
белки
1.4 г
жиры
4.3 г
углеводы
2.4 г

Рецепт «Весенний салат с сырыми шампиньонами»:

  • Первым делом у болгарского перца срезаем мякоть и нарезаем её мелким кубиком.

  • Огурцы также нарезаем мелким кубиком.

  • Помидоры тоже нарезаем мелким кубиком.

  • Шампиньоны нарезаем тонкими слайсами.

  • После чего к нарезанным овощам добавляем листья салата.

  • Приправляем солью, черным молотым перцем, сушеным чесноком.

  • Поливаем оливковым маслом и хорошенько все перемешиваем.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»