Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с авокадо, тунцом и каперсами

Главные ингредиенты в этом салате авокадо и тунец ТМ FORTUNA. Салат сытный, вкусный и готовится быстро.

Ингредиенты для «Салат с авокадо, тунцом и каперсами»:

  • Тунец

    (консервированный ТМ FORTUNA)

    1 бан.

  • Авокадо


    1 шт

  • Каперсы


    1 ч. л.

  • Огурец маринованный


    0,5 шт

  • Лук красный


    0,5 шт

  • Сок лимонный


    1 ст. л.

  • Масло оливковое


    2 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


942.1 ккал
белки


61.7 г
жиры


72.4 г
углеводы


15.6 г
100 г блюда
ккал
184.7 ккал
белки
12.1 г
жиры
14.2 г
углеводы
3.1 г

Рецепт «Салат с авокадо, тунцом и каперсами»:

  • Подготовить ингредиенты.

  • Авокадо нарезать кубиком, сбрызнуть соком лимона.

  • Мелко нарезать каперсы и маринованный огурец.

  • Выложить консервированного тунца и измельченный лук.
    Соль и перец по вкусу. Заправить салат оливковым маслом.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»