Рецепты

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Описание приготовления:

Хотя само по себе авокадо уже можно использовать как заправку, благодаря его жирности и маслянистой структуре, но мы все же дополним салат полезными жирами в виде качественного оливкового масла. Также сюда отлично подойдет сок лимона. Креветки и авокадо идеально дополнят томаты черри, огурец и шпинат. Пикантную нотку внесет сыр пармезан. Такой салат идеально подойдет для ужина, также он отлично украсит ваш праздничный стол.

Назначение:

На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент:

Рыба и морепродукты / Морепродукты / Креветки / Фрукты / Авокадо

Блюдо:

Салаты

Диета:

ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

  • Авокадо

    150 Грамм

  • Креветки

    200 Грамм

  • Шпинат

    15 Грамм

  • Томаты черри

    100 Грамм

  • Огурец

    100 Грамм

  • Пармезан

    20 Грамм (тертый)

  • Оливковое мaсло

    2 Ст. ложки

  • Сок лимона

    2 Ст. ложки

  • Соль

    По вкусу

  • Перец молотый

    По вкусу

Количество порций

2

Калорийность

82 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из авокадо с креветками без майонеза»

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Подготовьте все ингредиенты.

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Помидоры и огурец сполосните, просушите. Нарежьте томаты черри на 4 дольки, огурцы также нарежьте дольками.

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Замороженные креветки переложите в миску и залейте кипятком, буквально на 2 минуты.

Салат из авокадо с креветками без майонеза

После слейте воду, сами креветки полейте лимонным соком и приправьте солью, перцем.

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Переложите к креветкам помидоры и огурцы, добавьте листья шпината. Авокадо выбирайте спелый, мягкий. Очистите авокадо и нарежьте небольшими кубиками, добавьте его в салат. Сбрызните авокадо немного лимонным соком.

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Заправьте салат оливковым маслом, солью и перцем, перемешайте и выложите на тарелку. Поверх салат посыпьте пармезаном. При желании можно добавить немного кедровых орехов.

Салат из авокадо с креветками без майонеза

Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»