Смузи из помидора и сладкого перца

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из помидора и сладкого перца. Оливковое масло вкуснее использовать нерафинированное, можно также заменить его на подсолнечное или ореховое. Вместо лайма можно использовать лимон. Такой смузи отлично подойдет для жаркого дня, и подавать его лучше охлажденным.

Основной ингредиент:
Овощи / Болгарский перец / Помидор
Блюдо:
Напитки / Смузи

Состав / Ингредиенты:

• Перец сладкий болгарский

  1 Штука

• Помидоры

  2-3 Штук

• Огурец

  1 Штука

• Лайм

  1 Штука

• Масло оливковое

  10 Миллилитров

• Соль

  По вкусу

• Черный молотый перец

  По вкусу

Количество порций

1

Калорийность

35 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Смузи из помидора и сладкого перца»

Подготовьте все ингредиенты.

На помидорах сделайте надрез крест-накрест у плодоножки. Опустите в горячую воду на 5 минут, затем окуните в ледяную воду.

Очистите помидоры от шкурки, а мякоть нарежьте кубиками.

Из лайма выжмите сок.

У болгарского перца удалите семечки и плодоножку, нарежьте небольшими ломтиками. Огурец очистите от кожуры и тоже нарежьте ломтиками.

Переложите в стакан для блендера все подготовленные ингредиенты. Добавьте оливковое масло, соль, черный молотый перец и сок лайма. Измельчите до однородной консистенции.

Смузи из помидора и сладкого перца готов!
Источник