Шпинатно-щавелевый смузи с плодово-ягодным пюре

Этот смузи ещё можно назвать "Две травы". В компанию трав — готовое плодово-ягодное пюре.

Ингредиенты для «Шпинатно-щавелевый смузи с плодово-ягодным пюре»:

• Шпинат

  (замороженный)
  —
  80 г

• Щавель

  (замороженный)
  —
  50 г

• Пюре фруктовое

  —
  100 г

• Пищевая добавка

  (протеин подсолнечных семечек)
  —
  15 г

• Вода

  —
  300 мл

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шпинатно-щавелевый смузи с плодово-ягодным пюре»:

• 

  Ингредиенты заменяемы на свежие. Протеин можно использовать любой растительный (смузи заявлен как вегетарианский), пюре плодово-ягодное или яблочное. У меня яблочное с малиной и черникой. Пюре желательно без добавленного сахара.

• 

  Поместить все ингредиеты в блендер. Измельчить и взбить.

• 

  Смузи получается средней густоты, объем получившегося напитка 600мл

• 

  Сверху можно присыпать чем-нибудь вкусненьким. Но можно этого и не делать. Смузи и без этого интересный.

Угощайтесь и будьте здоровы!

Источник