Шейк из фруктов

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить шейк из фруктов. Вместо сока лайма можно использовать апельсиновый и не добавлять воду. Манго можно заменить на ананас. Фрукты можно использовать не только свежие, но и заморозку.

Основной ингредиент:
Фрукты
Блюдо:
Напитки / Фруктовые
Диета:
Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• 
  Лайм

  1/2 Штуки

• 
  Банан

  1 Штука

• 
  Манго

  100 Грамм

• 
  Вода

  100 Миллилитров

• 
  Лед

  6-7 Штук (кубики)

• 
  Сироп топинамбура

  По вкусу

Количество порций

1

Калорийность

75 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Шейк из фруктов»

Подготовьте все ингредиенты.

Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Манго тоже отделите от кожуры и нарежьте кубиками.

Из лайма выжмите сок.

Переложите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородной массы.

Шейк из фруктов готов!
Источник