Рецепты

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Описание приготовления:

В этом рецепте я покажу, как приготовить салат с тунцом, кукурузой и сыром. Несмотря на то, что салат готовится на скорую руку и подходит для повседневного меню, он настолько вкусный, что легко разнообразит и праздничный стол. Подавать его можно в общем салатнике или порционно в специальных креманках. Если вы следите за своим здоровьем и фигурой, в качестве заправки можете взять сметану или натуральный йогурт. Уверенна, салат придётся вам по вкусу!

Назначение:

На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент:

Рыба и морепродукты / Тунец / Консервированный тунец

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Кукуруза

    200 грамм (консервированная)

  • Огурец

    200 грамм

  • Яйцо

    3 штуки (варёное)

  • Майонез

    По вкусу

  • Зелень

    По вкусу (любая свежая)

  • Соль

    По вкусу

  • Тунец консервированный

    180 грамм

  • Перец

    По вкусу

  • Сыp

    80 грамм

Количество порций

6

Калорийность

178 ккал

Калорийность

21 г

Белки

9 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с тунцом, кукурузой и сыром»

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Подготовьте все ингредиенты по списку. Яйца заранее отварите и дайте остыть.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Огурец нарежьте кубиками и выложите в глубокую миску.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Яйца очистите и так же нарежьте кубиками.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Сыр нарежьте кубиком, примерно такого же размера, как остальные ингредиенты.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Из банки с тунцом слейте масло и разомните вилкой или разломайте на небольшие кусочки. Добавьте в салатник.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

С кукурузы так же слейте жидкость и добавьте к остальным ингредиентам.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Зелень помойте, обсушите и порубите ножом. У меня петрушка, укроп и зелёный лук.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Салат посолите, поперчите и заправьте майонезом. Перемешайте. Салат с тунцом, кукурузой и сыром готов. Подавать лучше сразу же.

Салат с тунцом, кукурузой и сыром

Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»