Салат с тунцом, кукурузой и огурцами

Описание приготовления:

Невероятно вкусное сочетание всех ингредиентов в блюде понравится не только вам, но и вашим родным, друзьям. Салат можно приготовить заранее и заправить майонезом непосредственно перед подачей. Используйте как стружку тунца, так и мелко нарезанного тунца в масле.

Назначение:

На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент:

Рыба и морепродукты / Овощи / Кукуруза / Огурец / Тунец / Консервированный тунец

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Кукуруза

  150 Грамм

• Лук

  1 Штука (мелкий)

• Огурец

  2 Штуки

• Тунец

  150 Грамм (консервированный)

• Майонез

  2 Ст. ложки

• Соль

  1 Щепотка

• Перец черный молотый

  1 Щепотка

Количество порций

2

Калорийность

103 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с тунцом, кукурузой и огурцами»

Подготовьте указанные продукты. Промойте огурцы и срежьте хвостики, вскройте консервы.

Слейте маринад из кукурузы. Выложите кукурузу в глубокую емкость: миску или салатник. Очистите луковицу и промойте, нарежьте мелким кубиком.

Нарежьте такими же кубиками свежие огурцы и добавьте их в емкость.

Выложите стружку тунца и майонез любой жирности. Посолите и поперчите. На этом этапе можно добавить измельченную зелень. Аккуратно все перемешайте.

Выложите салат с тунцом в пиалы или креманки и подайте к столу. Приятного вам аппетита!
Источник