Салат с сыром, перцем и кукурузой
Содержание
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с сыром, перцем и кукурузой. Сыр выбирайте твердых сортов. Вместо кинзы можно добавить петрушку или зеленый лук. По желанию вместо заправки можно добавить в салат майонез. Заправку для салата мы приготовим на основе винного укуса. Сыр и кукуруза делают салат питательным, поэтому он отлично подойдет для быстрого перекуса, ведь готовится всего за 5 минут!
Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Кукуруза / Болгарский перец / Молочные продукты / Сыр
Блюдо:
Салаты
Диета:
Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты:
-
Кукуруза консервированная
150 Грамм
-
Перец болгарский
1 Штука (красный)
-
Лук красный
1/2 Штуки
-
Кинза
10 Грамм
-
Сыр
80 Грамм (твердый)
-
Масло оливковое
1.5 Ст. ложки
-
Красный винный уксус
10 Миллилитров
-
Мед
5 Миллилитров
-
Соль
По вкусу
-
Черный молотый перец
По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
137 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
6 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат с сыром, перцем и кукурузой»
Подготовьте все ингредиенты.
Слейте жидкость с консервированной кукурузы и переложите ее в глубокую миску.
Нарежьте кубиками помидор, болгарский перец и красный лук.
Сыр натрите на крупной терке или тоже порежьте кубиками.
Для заправки смешайте оливковое масло с красным винным уксусом и медом. Добавьте соль и черный молотый перец.
Добавьте в салат мелко нарезанную кинзу. Заправьте салат.
Все перемешайте.
Салат с сыром, перцем и кукурузой готов, приятного вам аппетита!
Источник