Рецепты

Салат с семгой и перцем

Салат с семгой и перцем

Описание приготовления:

Салат получается ярким и очень сочным. Вместо слабосоленой семги можно взять копченую рыбу, тогда салат получится более яркого вкуса и аромата. Если взять болгарский перец разного цвета, салат будет более красочный. Если не любите соленую рыбу, этот салат можно приготовить с отварной семгой.

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Рыба и морепродукты / Овощи / Болгарский перец / Семга

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Огурец

    70 грамм

  • Перец болгарский

    1 штука

  • Зелень свежая

    По вкусу

  • Пекинская капуста

    60 грамм

  • Соль

    По вкусу

  • Масло растительное

    По вкусу

  • Перец черный

    По вкусу

  • Семга соленая

    100 грамм

  • Лук красный салатный

    1/2 штуки

Количество порций

3

Калорийность

85 ккал

Калорийность

7 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с семгой и перцем»

Салат с семгой и перцем

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с семгой и перцем. Овощи вымойте, обсушите. Красный лук и болгарский перец почистите.

Салат с семгой и перцем

Листья пекинской капусты разрежьте вдоль на две части и порежьте соломкой. Болгарский перец разрежьте на четыре части и порежьте тонкой соломкой. Выложите овощи в салатник.

Салат с семгой и перцем

Красный лук порежьте полукольцами, свежий огурец соломкой и выложите к овощам.

Салат с семгой и перцем

У слабосоленой семги удалите кожу, все косточки и порежьте кубиком. Зелень, у меня петрушка, мелко порежьте и вместе с рыбой выложите в салат.

Салат с семгой и перцем

Салат посолите, поперчите, заправьте растительным маслом и перемешайте. Разложите салат с семгой и перцем по порционным салатникам и подавайте к столу.

Салат с семгой и перцем

Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»