Рецепты

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с огурцом, сыром и кукурузой. Кинзу можно заменить на петрушку, укроп или зеленый лук. Вместо оливкового масла можно заправить салат сметаной или майонезом. Салат получается красочным, сочным и свежим, а легкую пикантность придает ему мелко порубленная кинза.

Назначение:

На ужин

Основной ингредиент:

Овощи / Кукуруза / Огурец / Молочные продукты / Сыр

Блюдо:

Салаты

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Огурец

    1 Штука

  • Лук красный

    1/2 Штуки

  • Кукуруза консервированная

    100 Грамм

  • Сыр

    70 Грамм (твердый)

  • Масло оливковое

    15 Миллилитров

  • Сок лимонный

    5 Миллилитров

  • Соль

    По вкусу

  • Черный молотый перец

    По вкусу

  • Кинза

    2 Штуки (веточки)

Количество порций

2

Калорийность

136 ккал

Калорийность

6 г

Белки

9 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с огурцом, сыром и кукурузой»

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Подготовьте все ингредиенты.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Огурец нарежьте кружочками, затем разрежьте каждый пополам. Переложите в глубокую миску.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Красный лук нарежьте полукольцами.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Сыр натрите на крупной терке или порежьте брусочками.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Кинзу мелко порубите.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Слейте жидкость с консервированной кукурузы и переложите в миску.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Заправьте салат оливковым маслом с лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу, все перемешайте.

Салат с огурцом, сыром и кукурузой

Салат с огурцом, сыром и кукурузой готов, приятного вам аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»