Салат с крабовыми палочками, кальмарами и кукурузой

Описание приготовления:

Добавление кальмаров в салат придает ему нежность, а свежих огурцов — свежесть и аромат. Салат можно подать на праздничной стол в одном салатнике или в порционных небольших креманках.

Назначение:

На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент:

Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Кукуруза / Крабовые палочки

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Кальмар

  200 Грамм (у меня кольца)

• Кукуруза

  400 Грамм

• Огурец

  2 Штуки

• Куриные яйца

  4 Штуки

• Крабовые палочки

  200 Грамм

• Майонез

  3 Ст. ложки

Количество порций

4

Калорийность

117 ккал

Калорийность

9 г

Белки

3 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат с крабовыми палочками, кальмарами и кукурузой»

Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата.

Кальмары опустите в кипящую воду и проварите 1-2 минуты, затем переложите в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления.

Отварные кальмары нарежьте соломкой. Крабовые палочки разберите на волокна или нарежьте кубиками.

Откройте консервированную кукурузу и слейте жидкость. Кукурузу добавьте к кальмарам и крабовым палочкам.

Куриные яйца отварите вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца тонкой соломкой и отправьте в салатник.

Свежие огурцы помойте и обсушите, нарежьте тонкими брусочками и добавьте в салатник.

Салат заправьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу.

Наш салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой готов! Приятного аппетита!
Источник