Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат с гранатом и орехами

Влюбилась в этот салат, попробовав его в одном из ресторанов. Выпросила рецепт. Ярко выраженный фруктово -ореховый -фасолевый вкус, достаточно пикантный, но вполне гармоничный.

Ингредиенты для «Салат с гранатом и орехами»:

  • Гранат


    1 шт

  • Фасоль

    (Консервированная)

    250 мл

  • Орехи грецкие


    1 горст.

  • Кинза


    1 пуч.

  • Масло оливковое


    2 ст. л.

  • Бальзамик


    1 ст. л.

  • Лук репчатый


    1/2 шт

  • Хмели-сунели


    0 5 ч. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


9533.4 ккал
белки


621.6 г
жиры


89.5 г
углеводы


1565.3 г
Порции
ккал
2383.4 ккал
белки
155.4 г
жиры
22.4 г
углеводы
391.3 г
100 г блюда
ккал
289.8 ккал
белки
18.9 г
жиры
2.7 г
углеводы
47.6 г

Рецепт «Салат с гранатом и орехами»:

  • Выложить в салатницу зерна граната.

  • Добавить хорошо промытую, консервированную фасоль.

  • Поджарить мелко нарезанный лук до готовности. В той же сковороде поджарить мелко нарезанные грецкие орехи и выложить в салатницу с мелко нарезанной кинзой.

  • Создать заправку, смешав оливковое масло, бальзамик, хмели-сунели, соль, перец. Влить заправку в салат, тщательно перемешав. Приятного аппетита.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»