Салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра. Помидоры лучше выбирайте мясистые, плотные, хорошо подойдет сорт сливка, а сыр твердых сортов. Оливковое масло можно заменить на нерафинированное подсолнечное или горчичное. Огурцы всегда хорошо сочетаются с помидорами, а если использовать маринованные, то это придаст блюду пикантности и оригинальности.

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Овощи / Огурец / Помидор / Молочные продукты / Сыр

Блюдо:

Салаты

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Помидоры

  250 Грамм

• Огурцы маринованные

  180 Грамм

• Сыр

  100 Грамм (твердый)

• Лук зеленый

  15 Грамм

• Масло оливковое

  1.5 Ст. ложки

• Соль

  По вкусу

• Черный молотый перец

  По вкусу

Количество порций

2

Калорийность

122 ккал

Калорийность

4 г

Белки

10 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра»

Подготовьте все ингредиенты.

Помидоры нарежьте крупными кубиками. Переложите в глубокую миску.

Маринованные огурцы нарежьте кружочками или полукружьями, если огурцы крупные.

Сыр натрите на терке или порежьте брусочками.

Добавьте мелко порезанный зеленый лук, посолите и поперчите.

Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.

Салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра готов, приятного вам аппетита!
Источник