Салаты из птицы

Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

Легкий домашний салатик, который не требует много времени для приготовления.

Ингредиенты для «Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы»:

  • Филе куриное

    (отварное)

    270 г

  • Кукуруза

    (консервированная 280 грамм)

    1 бан.

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    200 г

  • Сыр твердый


    50 г

  • Сметана


    1 ст. л.

  • Майонез


    1 ст. л.

  • Перец черный


    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

  • Укроп


    50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1513.3 ккал
белки


107.3 г
жиры


39 г
углеводы


178.6 г
Порции
ккал
504.4 ккал
белки
35.8 г
жиры
13 г
углеводы
59.5 г
100 г блюда
ккал
170 ккал
белки
12.1 г
жиры
4.4 г
углеводы
20.1 г

Рецепт «Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы»:

  • Подготовить продукты.

  • Нашинковать капусту.

  • Отварную куриную грудку разобрать на волокна.

  • Сыр натереть на крупной терке.

  • Зелень укропа вымыть, обсушить, мелко нарезать.

  • В салатник выложить капусту, кукурузу, куриное филе, зелень укропа.

  • Посолить, поперчить. перемешать.

  • Всыпать тертый сыр.

  • Перемешать.

  • Выложить сметану и майонез. Можно выложить только сметану или только майонез.

  • Перемешать.

  • Выложить в салатник.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»