Салат из кальмаров с сыром и чесноком
Очень симпатичный салат для любителей морепродуктов. Что-то я увлеклась курицей, овощами, рыбкой, а про кальмаров совсем забыла)))
Содержание
Ингредиенты для «Салат из кальмаров с сыром и чесноком»:
-
Кальмар
—
500 г -
Сырок плавленый
—
1,5 шт -
Огурец
—
0,5 шт -
Яйцо куриное
—
3 шт -
Укроп
—
1/3 пуч. -
Перец черный
(свежесмолотый)
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу -
Майонез
—
по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1013.7 ккал |
белки 128.7 г |
жиры 47.8 г |
углеводы 13.9 г |
Порции | |||
ккал 253.4 ккал |
белки 32.2 г |
жиры 12 г |
углеводы 3.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 125.1 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 1.7 г |
Рецепт «Салат из кальмаров с сыром и чесноком»:
-
Кальмары разморозить в воде, очистить, промыть. Отварить в кипящей подсоленной воде. Кальмары варила в кастрюле из нержавеющей стали 3л со стеклянной крышкой, линия "Leon" Арт. LN-CA3020G ТМ KUKMARA.
-
Вынуть, дать остыть. Очистить.
-
Нарезать тонкой соломкой.
-
Яйца отварить, очистить, дать остыть, и мелко нарезать кубиками.
-
Свежий огурец нашинковать соломкой. Я натерла на терке для моркови по-корейски.
-
Зубчики чеснока мелко нарезать или пропустить через пресс.
-
Плавленый сыр натереть на крупной терке. Я натерла на терке для моркови по-корейски.
-
Укроп мелко нарезать.
-
Нарезанные кальмары, яйца и тертый плавленный сыр выложить в салатник.
-
Добавить натертый огурец и нарезанный укроп.
-
Выложить натертый чеснок, посолить, поперчить, добавить немного майонеза. Аккуратно перемешать.
-
Выложить на тарелку.
-
Сверху выложить "сеточку" из майонеза.