Салат «Гарнир»

Описание приготовления:

Салат готовится легко и просто — подключайте к этому своих родных. Петрушку можно заменить укропом, зеленым луком или стеблевым сельдереем. По желанию вместо растительного масла допустимо использовать сметану или майонез низкой жирности. Главное — не готовьте салат заранее, чтобы он не заветрился.

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Овощи

Блюдо:

Салаты / Гарниры

Диета:

Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Огурец

  1 Штука

• Помидор

  4 Штуки

• Петрушка

  3 Штуки (стебля)

• Соль

  2 Щепотки

• Масло растительное

  30 Миллилитров

• Лук репчатый

  1 Штука

Количество порций

2

Калорийность

53 ккал

Калорийность

0 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат "Гарнир"»

Подготовьте указанные продукты. Промойте помидоры и огурец в воде, очистите лук от кожуры и тоже промойте.

Вырежьте из помидоров зеленые сердцевинки, нарежьте мелкими ломтиками и высыпьте нарезку в салатник.

Срежьте хвостики с огурца и нарежьте полукольцами, добавьте к помидорной нарезке.

Нарежьте луковицу тонкими полукольцами и добавьте к остальным ингредиентам.

Промойте и измельчите петрушку, всыпьте нарезку вместе с солью в салатник. Полейте салат растительным маслом и перемешайте.

Выложите салат "Гарнир" в тарелки и подайте к столу охлажденным. Приятного вам аппетита!
Источник