Рецепты

Рецепт: Сендвичи — На завтрак с беконом и яйцом

Ингредиенты:

тостерный хлеб — 2 шт;
бекон — 3 полоски;
яйца куриные — 1 шт.;
томаты — 1 шт;
майонез — 1 ч.л.;
кетчуп — 1 ч.л;
лист салата — 2 шт.

Способ приготовления:
. Доброе утро, друзья! Сегодня у нас сытный завтрак, который готовится за 15 минут.
Возьмите два кусочка тостерного хлеба и обжарьте до хрустящей корочки.

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Когда наш хлебушек подрумянился, отправляем на сковороду бекон и на медленном огне его обжариваем.

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Тем временем на поджаренный хлеб мажем майонез и кетчуп, нужно добавить совсем немного

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Когда бекон начнет отдавать лишний жир, необходимо приготовить яичницу в той же сковороде вместе с беконом.

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Теперь можно собирать наш завтрак.
Хлеб-лист салата — яичница- сыр- помидор-бекон- хлеб.

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

На первый взгляд кажется что это не диетический завтрак, но давайте разберемся — в таком сэндвиче есть и белки (яйцо, сыр), углеводы (хлеб), жиры( бекон) и клетчатка ( листья салата, помидор). Для уменьшения калорийности, можете не использовать майонез и кетчуп, или заменить на греческий йогурт.

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Я делю порцию на две части.

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Рецепт: Сендвичи - На завтрак с беконом и яйцом

Приятного аппетита, друзья ❤️

Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»