Рецепты

Рецепт: Овощной салат с тунцом — Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Ингредиенты:

лук репчатый — 1 штука;
огурец свежий большой — 1 штука;
томаты — 3 штуки;
салат айсберг — половина кочана;
тунец консервированный в собственном соку — 170 грамм;
соль — по вкусу;
сахар — щепотка;
масло оливковое — 2 столовые ложки

Способ приготовления:
Салат с тунцом! Я обожаю тунец, если он сам по себе будет качественный! Люблю шаурму с тунцом, это вкусно!

В общем правильный вкусный тунец куплен! Будем делать простой, но очень вкусный и полезный салат!

Тунец я беру Дикое море, без масла, только тунец соль и вода.

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Первым делом нужно замариновать лук! Можно взять красный лук или лук шалот, но можно как у меня обычный репчатый лук)

Лук тонко нарезаем четверть кольцами.

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Нужна 1 средняя луковица. Далее лук перекладывает в ёмкость, добавляем щепотку соли и сахара, и тщательно массирует лук, чтобы стал выделять сок, можно пустить слезу:))

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Далее 1 крупный огурец достаточно мелко нарезаем, и отправляем в салатник.

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Примерно такими же кубиками нарезаем 2_3 средних помидора.

Кстати если помидор у вас не вкусный, можно добавить по щепотке соли и сахара, перемешать и оставить мин на 5, помидор станет намного вкуснее! Проверено!

Но сейчас у меня вкусные помидоры и мариновать их не пришлось!)

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Помидоры отправляем в салатник к огурцам. И на этом этапе я всегда солю салат!
Мне нравится, что пока добавляю остальные ингредиенты, помидоры дадут сок.

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Далее добавляю салат Айсберг. Мне нравится использовать именно айсберг, так как он для меня самый вкусный! Хрустящий, сладковатый, идеальный салат!

Можно заменить на салатные листья, но рекомендую попробовать айсберг!

_#_#_ Кстати если айсберг подвял, положите его на несколько минут в ледяную воду и он снова как новенький, хрустящий и сочный!!!

Тем временем наш лук замариновался, перед тем как добавлять его в салат следует его промыть кипячёной водой пару раз!

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

после промывки лук отжать от лишней жидкости и добавить в салат.

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Сейчас очередь тунца! Добавляем баночку тунца без жидкости!

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Добавить 2 столовые ложки оливкового масла ( можно заменить).

Все перемешать и салат с тунцом готов!!!

Рецепт: Овощной салат с тунцом - Простой, быстрый, но очень вкусный и полезный салат!

Это вкусно! И полезно!

Видео:

Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 75 руб.
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»