Обед: картофель, цветная капуста и курица

В этой миниатюрной статье мы предлагаем приготовить вкусный обед для всей семьи. Все очень просто.

Ингредиенты для «Обед: картофель, цветная капуста и курица»:

• Картофель

  —
  4 шт

• Капуста цветная

  —
  1 вилок

• Яйцо куриное

  —
  2 шт

• Мука пшеничная

  /

  Мука

  —
  150 г

• Масло сливочное

  —
  50 г

• Соль

  —
  по вкусу

• Специи

  —
  по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Обед: картофель, цветная капуста и курица»:

Отварите картофель в подсоленной воде, полейте его сливочным маслом. Капусту цветную отварите до полуготовности и пожарьте в кляре. Кляр — это смесь яйца и муки. Курицу поджарьте на сковороде со специями. Когда все будет готово, выложите на тарелку. Вкусный и довольно полезный обед готов.

Источник