Салаты из овощей, грибов, сыра

Овощной салат со сметаной

Хочу напомнить старый и возможно забытый салат.
Я бы даже назвала его деревенским потому что такой салат очень часто в детстве готовила бабушка нам. Да наверное и многие из вас его помнят, но готовят сейчас редко.

Ингредиенты для «Овощной салат со сметаной»:

  • Помидор


    2 шт

  • Огурец

    (большой)

    1 шт

  • Лук репчатый

    (небольшая луковица, или зеленый лук по желанию)

    1 шт

  • Сметана


    3 ст. л.

  • Укроп


    1/2 пуч.

  • Петрушка


    1/2 пуч.

  • Соль

    (по вкусу)

    12 ч. л.

  • Перец черный

    (по вкусу)

    14 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


302.6 ккал
белки


8.9 г
жиры


17.1 г
углеводы


30.3 г
Порции
ккал
100.9 ккал
белки
3 г
жиры
5.7 г
углеводы
10.1 г
100 г блюда
ккал
48.8 ккал
белки
1.4 г
жиры
2.8 г
углеводы
4.9 г

Рецепт «Овощной салат со сметаной»:

  • Подготовить ингредиенты для салата.
    Очистить лук, вымыть зелень, огурцы и помидоры.

  • Нарезать полукольцами лук репчатый, огурцы и помидоры.
    Нарезать укроп и петрушку.

  • Соединить овощи в салатнике.
    Добавить соль и перец по вкусу.
    Заправить сметаной и размешать.

  • Приятного аппетита!

К салату можно отварить молодой картофель, заправить его подсолнечным нерафинированным маслом и посыпать укропом.

Но у меня был только салат)))

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»