Медово-чесночные куриные бедра

Куриные бедра в медово-чесночном соусе, тушеные на медленном огне с лимоном, получаются очень сочными и вкусными. Предполагаю, что этот рецепт куриных бедер станет одним из ваших любимых.

Ингредиенты для «Медово-чесночные куриные бедра»:

• Бедро куриное

  —
  4 шт

• Масло растительное

  —
  3 ст. л.

• Порошок чесночный

  —
  1 ст. л.

• Паприка копченая

  —
  1 ст. л.

• Орегано

  —
  1/2 ст. л.

• Тимьян

  —
  1 ч. л.

• Соль

  —
  по вкусу

• Перец черный

  —
  по вкусу

• Лимон

  —
  4 ломт.

• Сок лимонный

  —
  3 ст. л.

• Мед

  —
  60 мл

• Чеснок

  (раздавленный)
  —
  2 зуб.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Медово-чесночные куриные бедра»:

• 

  Обвалять куриные бедра в орегано, тимьяне, копчёной паприке и чесночном порошке. Посолить, поперчить.

• 

  Разогреть на сковороде 2 столовых ложки растительного масла и обжарить куриные бедра до золотистой корочки. Выложить их в форму для запекания и запекать в духовке 30 минут при 180С.

• 

  На той же сковороде сделать соус, смешав чеснок, мед, лимонный сок и 1 столовую ложку растительного масла.

• 

  В сковороду к соусу добавить куриные бедра. Перемешать и на каждое бедро выложить по ломтику лимона. Тушить на медленном огне под крышкой 10 минут. Приятного аппетита.

Источник