Куриные рулетики с творожным сыром
Вкусные рулетики из курицы с сыром филадельфия, сыром и
ароматными травами
Содержание
Ингредиенты для «Куриные рулетики с творожным сыром»:
-
Филе куриное
—
2 шт -
Помидор
—
1 шт -
Приправа
(Для курицы, прованские травы)
—
2 щепот. -
Соль
—
2 щепот. -
Перец черный
—
2 щепот. -
Масло оливковое
—
1 ст. л. -
Порошок чесночный
—
2 щепот. -
Сыр творожный
—
100 г
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1046.7 ккал |
белки 130 г |
жиры 45.8 г |
углеводы 17.7 г |
Порции | |||
ккал 523.4 ккал |
белки 65 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 8.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 135.9 ккал |
белки 16.9 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Куриные рулетики с творожным сыром»:
-
Первым делом помидор нарезаем тонкими слайсами.
-
После чего куриное филе разрезаем в тонкий пласт.
-
Затем приправляем его солью, перцем, приправой для курицы, сушеным чесноком.
-
На куриное филе выкладываем творожный сыр, ломтики помидора и сворачиваем в рулетики.
-
Потом куриные рулетики поливаем оливковым маслом, посыпаем прованскими травами и отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 30 минут.