Рецепты

Куриная грудка в духовке с тыквой

Куриная грудка в духовке с тыквой

Описание приготовления:

Замечательный дуэт в виде куриной грудки и сочной тыквы оценят даже дети. Чтобы грудка не получилась при запекании сухой, лучше всего ее нарезать кусочками. Тогда сок тыквы пропитает куриное мясо и оно вберет его в себя. Подавайте блюдо со сметаной, чесночным соусом, майонезом низкой жирности и т.д.

Назначение:

На обед / На ужин

Основной ингредиент:

Овощи / Птица / Курица / Тыква / Куриная грудка

Блюдо:

Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

  • Тыква

    400 Грамм

  • Куриная грудка

    300 Грамм

  • Приправа универсальная

    1 Чайная ложка

  • Масло растительное

    20 Миллилитров

Количество порций

2

Калорийность

87 ккал

Калорийность

12 г

Белки

4 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Куриная грудка в духовке с тыквой»

Куриная грудка в духовке с тыквой

Подготовьте указанные продукты. Куриную грудку промойте и обсушите.

Куриная грудка в духовке с тыквой

Тыкву очистите от кожуры, промойте и нарежьте крупными кусочками или ломтиками. Мельчить не нужно, так как при запекании кубики тыквы уменьшатся вдвое.

Куриная грудка в духовке с тыквой

Такими же кубиками нарежьте промытую куриную грудку. Целиком запекать ее не нужно, так как она станет суховатой на вкус.

Куриная грудка в духовке с тыквой

Всыпьте приправу и перемешайте все нарезки. По желанию можно добавить и другие специи или пряности.

Куриная грудка в духовке с тыквой

Смажьте форму растительным маслом и выложите в нее нарезки. Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте форму на средний ярус духовки.

Куриная грудка в духовке с тыквой

Запеките примерно 30-40 минут в зависимости от величины нарезки. Грудка должна отлично пропечься, а тыква — стать мягкой.

Куриная грудка в духовке с тыквой

Выложите приготовленное блюдо на тарелки и подайте к столу горячим. Приятного вам аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»