Кефир с медом

Описание приготовления:

Кефир берите свежий и густой. Достаньте кефир из холодильника заранее, чтобы он стал теплый, ведь в составе мед, а с холодным кефиром вместо пользы можно получить простуду. Мед можно взять по своему вкусу, у меня рапсовый. При желании можно добавить молотую корицу или кардамон.

Основной ингредиент:

Молочные продукты / Кефир / Мёд

Блюдо:

Напитки / Коктейли / Молочные

Состав / Ингредиенты:

• Кефир

  400 Миллилитров (высокой жирности)

• Мед

  2 Чайных ложки

Количество порций

2

Калорийность

66 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Кефир с медом»

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кефира с медом. Кефир достаньте из холодильника заранее, чтобы не был холодным.

Смешайте в блендере кефир и мед до однородности. Если мед очень густой можно немного его растопить на водяной бане. Разлейте напиток по стаканам и подавайте.

Приятного употребления!
Источник