Каши

Каша из булгура с ягодами

Если вы любите нежные питательные каши с ярким вкусом, то этот рецепт для вас!

Ингредиенты для «Каша из булгура с ягодами»:

  • Булгур


    200 г

  • Молоко миндальное


    675 мл

  • Вишня

    (Без косточки)

    90 г

  • Смородина черная


    90 г

  • Орехи кедровые


    40 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1202.8 ккал
белки


35.1 г
жиры


38.3 г
углеводы


157.6 г
100 г блюда
ккал
109.3 ккал
белки
3.2 г
жиры
3.5 г
углеводы
14.3 г

Рецепт «Каша из булгура с ягодами»:

  • Миндальное молоко я готовила по этому рецепту: https://www.povareno k.ru/recipes/show/10 1272/
    В кастрюлю влить миндальное молоко, всыпать булгур; кастрюлю накрыть крышкой. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и варить 10 минут.

  • Добавить в кашу вишню и чёрную смородину. Я использую размороженные ягоды. Варить на слабом огне под крышкой ещё 5 минут.
    Затем огонь отключить, оставить кастрюлю на плите доходить в течение 10 минут.

  • Кедровые орехи слегка обжарить на сухой сковороде.

  • Готовый булгур выложить на тарелку. Сверху выложить горячие кедровые орешки.

  • Нежный, приятный, ореховый вкус каши вам обязательно понравится!

  • Готовьте с удовольствием!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»