Какао с ромашкой

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить какао с ромашкой. Какао-порошок выбирайте без добавок и сахара в составе. Ромашку можно взять в пакетиках, чтобы упростить процесс головки. Дополнительно в такой напиток можно добавить при варке цедру апельсина, гвоздику и полочку корицы для аромата. Триптофан, который содержится в какао-порошке, помогает организму вырабатывать серотонин — «гормон радости», а ромашка обладает успокаивающим действием. Особенно такой напиток будет актуален для тех, кто мучается бессонницей.

Основной ингредиент:

Какао

Блюдо:

Напитки

Состав / Ингредиенты:

• Молоко

  250 мл

• Какао-порошок

  1/2 ст. ложки

• Вода

  100 мл (горячая)

• Кленовый сироп

  По вкусу

• Ромашка сушеная

  1 ст. ложка

Количество порций

1

Калорийность

343 ккал

Калорийность

24 г

Белки

17 г

Жиры

31 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Какао с ромашкой»

Подготовьте все ингредиенты.

Сушеную ромашку переложите в заварочный чайник и залейте кипятком. Оставьте настояться на 5 минут.

После процедите через мелкое сито.

Соедините заваренную ромашку с молоком и доведите почти до кипения.

Отдельно в небольшом количестве подогретой смеси молока с ромашкой разведите какао-порошок. Тщательно размешайте венчиком, чтобы не было комочков.

Влейте разведенное какао в сотейник. Доведите до кипения и проварите 1 минуту. В конце добавьте кленовый сироп по вкусу.

Какао с ромашкой готово!
Источник